1

#10. Кардиотренировки от А до Я. Низкоинтенсивное кардио в период жиросжигания. Длительность тренировки. Как часто делать кардио.

Поговорим о кардиотренировках в период жиросжигания и проведем некоторое сравнение и оценку энергорасхода во время низкоинтенсивного кардио и высокоинтенсивного интервального тренинга (ВИИТ). Обсудим разумную длительность и периодичность кардиотренировок для жиросжигания. 

Данный цикл выпусков подготовил вместе со мной Дмитрий Пикуль (http://znatok-ne.livejournal.com/), за что я ему очень благодарен.

One Comment

  1. Всё просто, кратко и по делу. Для меня полезное видео. Жаль, что только видео. Текст читать быстрее и запоминается лучше, не нужны наушники. Открыл случайно и читаю все подряд, по очереди. С таким изложением не пропускаю даже темы, которые на практике не нужны – просто для общего развития.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *